Sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu?

Sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu để giữ gìn sức khỏe là chủ đề được phái đẹp quan tâm. Có thể nói, chăm sóc cơ thể như thế nào cho đúng sau phá thai cực kỳ quan trọng. Nếu không nghỉ ngơi sau phá thai, sức khỏe sinh sản chị em sẽ bị ảnh hưởng , nặng nhất là vô sinh.

Sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu?

Phái đẹp sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu? Thực tế sau phá thai, cơ thể chị em phụ nữ rất yếu ớt, mệt mỏi, suy nhược do mất máu hoặc do cơn đau từ thủ thuật phá thai.

Không những thế, nhiều chị em còn bị ám ảnh về tâm lý vì lỡ có thai ngoài ý muốn phải bỏ đi “giọt máu” của mình. Vì vậy, để hồi phục cả sức khỏe lẫn tinh thần, chị em cần có khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Thời gian nghỉ ngơi hợp lý sau phá thai là bao lâu?

Nếu thực hiện phá thai bằng thủ thuật nạo, hút, chị em nghỉ 1 – 2h tại địa chỉ y tế mình thực hiện phá thai. Tiện cho việc bác sĩ theo dõi, kiểm tra huyết áp, tình trạng máu, co hồi tử cung,...

Khi về nhà, chị em cần nghỉ ngơi ít nhất 1 – 2 tuần: không làm việc việc nặng, không đi lại nhiều, không vận động mạnh,...

Cần nghỉ ngơi bao lâu để sức khỏe hồi phục?

Nếu chị em áp dụng phương pháp phá thai bằng thuốc, không đau, không mất nhiều máu, thời gian nghỉ ngơi tối thiểu là 10 ngày.

Đối với chị em thể chất yếu hoặc áp dụng thủ thuật nạo, hút thai, thời gian nghỉ ngơi tối thiểu là 15 ngày, tốt nhất là 30 ngày.

Bên cạnh đó, sau khi phá thai, chị em cần chú ý tới chế độ ăn uống khoa học, hợp vệ sinh, kiêng cữ hợp lý để cơ thể nhanh chóng hồi phục.

Phái đẹp sau khi hút thai có nên đi lại nhiều?

Sau khi hút thai, dù ít hay nhiều thì sự tổn thương tại tử cung là điều khó tránh. Do đó, ngoài việc biết rõ sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu, chị em tuyệt đối không nên đi lại nhiều và không mang vác vật nặng.

Hành động này có thể làm tăng tình trạng tổn thương cho các cơ quan khác trong bộ phận sinh dục. Đồng thời tăng nguy cơ hình thành các cục máu đông. Nghiêm trọng hơn có thể dẫn tới băng huyết, hậu sản, đe dọa tính mạng chị em.

Sau khi phá thai, chị em nên lưu lại cơ sở y tế 1 – 2 tiếng để nghỉ ngơi. Bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành kiểm tra lại lần nữa. Nếu sức khỏe ổn định, bạn có thể ra về và ngược lại.

Việc đột nhiên lấy ra một bào thai trong cơ thể cùng nội mạc tử cung sẽ khiến cơ thể bị “sốc”, do đó, chị em cần nghỉ ngơi thay vì có những cử chỉ vận động mạnh”.

Tuy nhiên, những khuyến cáo từ bác sĩ không có nghĩa là chị em không vận động gì cả mà chỉ nằm im một chỗ hoặc ngồi nguyên một vị trí. Điều này khiến cơ thể mệt mỏi, trì trệ hơn, bứt rứt khó chịu hơn.

Bên cạnh đó, để tránh viêm nhiễm và rút ngắn thời gian phục hồi sức khỏe, chị em cần chú ý ghi nhớ một số điều sau:

• Thay băng vệ sinh thường xuyên (4-6 tiếng 1 lần)
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày, tránh thụt rửa sâu, chà xát mạnh, ngâm rửa vùng kín hay lạm dụng các loại xà phòng, dung dịch vệ sinh có tính diệt khuẩn mạnh.
• Lựa chọn quần lót vừa vặn, có chất liệu thấm hút tốt để mặc. Sau khi mặc xong thì giặt sạch phơi khô dưới ánh nắng mặt trời.
• Bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là những thực phẩm giàu protein, vitamin, axit folic, canxi có trong súp lơ, bắp cải, bí đao, nấm, đậu, mùi tây, rau diếp, thịt gà, thịt bò, gan động vật…
• Kiêng quan hệ tình dục cho tới khi tử cung được phục hồi hoàn toàn (thường mất khoảng 1-2 tháng sau khi dùng thuốc phá thai xong, tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người) đồng thời nhớ dùng bao cao su khi quan hệ trở lại. Để biết chính xác thời điểm có thể bắt đầu quan hệ tình dục trở lại, chị em nên tới cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, có những lời khuyên tốt nhất.

Trường hợp sau khi uống thuốc phá thai không thấy ra máu hoặc ra máu quá nhiều, kéo dài (hơn 10 ngày), máu có màu đen, lẫn nhiều lục máu đông kèm theo tình trạng đau bụng dữ dội, sốt cao thì nên chủ động thăm khám càng sớm càng tốt. Bởi rất có thể nữ giới đã bị sót thai, sót nhau thai, nhiễm trùng, băng huyết… sau khi dùng thuốc phá thai. Nếu không khắc phục kịp thời thì không chỉ sức khỏe, khả năng sinh sản bị ảnh hưởng mà đến cả tính mạng cũng bị đe dọa. Nguyên nhân có thể do tùy tiện dùng thuốc phá thai tại nhà hay thực hiện phá thai tại những địa chỉ phá thai chui, kém uy tín, không đảm bảo về trình độ chuyên môn, điều kiện vô trùng vô khuẩn.

Trên đây là bài viết chia sẻ về vấn đề cần nghỉ ngơi bao lâu sau khi phá thai của các bác sĩ giỏi ở bệnh viện phụ sản Mekong, hi vọng sẽ mang lại nhiều kinh nghiệm quý giá cho các bạn, nếu có nhu cầu thăm khám về nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội, đình chỉ thai tại Bình Dương, vui lòng liên hệ số HOTLINE 0908 522 700 hoặc đường link tư vấn chat với bác sĩ trực tuyến miễn phí TẠI ĐÂY để tạo sự thuận lợi, nhanh chóng và không mất công chờ đợi khi đến thăm khám cho mọi người.